;

День защитника отечества или…второй отчёт о моём приключении с потерей веса

Доброго времени суток, глубокоуважаемые и горячо любимые.

Сам являясь младшим сержантом запаса не могу не поздравить всех, кто как-то связан с армией, службой и защитой Родины.

     В первую очередь это мой старший сын Руслан. Ему осталось служить чуть больше 100 дней...С праздником!!!

Есть ещё один близкий человек и не многие знают, что в этот день на поздравления расчитывает…

Прапорщик медицинской службы в запасе – Светлана Белозерцева. Светик, с праздником!!!

Официальная часть окончена и мы перейдём с спортивно-оздоровительной части.

     Сегодня было контрольное взвешивание по истечении месяца. Не большой экскурс – с чего всё началось.

     22 декабря я весил 104,4 кг. Приобрёл беговую дорожку и занимался бегом каждый день.

     19 января 2016 года я стал весить 100,7 кг. Записался на занятия HOT IRON. Осталась пробежка и два занятия в неделю…

На сегодняшний момент мой вес составляет…94,6 (!) кг.

УУУУУУ РРРРРРРР ААААААААА!!!!!

Верьте в себя, ведите здоровый образ жизни, будте счастливы, позитивны и оптимистичны!!!

Искренне Ваш…

comments powered by HyperComments
Популярные
Облако тегов
RSS а ещё можно и по E-mail
А Послушай-ка РАДИО